여름철 눈 건강 관리 Check list 4

본격적으로 더워지는 요즘,

​

여름에는 세균과 바이러스가 활발하게

증식하는 만큼, 전염성 안과질환(결막염 등)

발병률이 높아집니다.

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또한 더운 여름 밀폐된 공간에서의

에어컨 바람으로 인해

실내 환경은 건조해지기 쉬어

눈 건강에도 영향을 미칩니다.

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눈 건조 증상(안구건조증)은

수술 후 시력회복에도

영향을 미칩니다.

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안구건조 증상으로 인해

눈물이 부족하면,

안구 표면의 눈물층이 울퉁불퉁해지고,

빛이 불규칙한 표면을 지나가면서

산란하게 되는데,

이로 인해 빛번짐, 눈부심 등과 같은 증상을 느껴

시력의 질이 떨어지게 됩니다.

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더운 여름철,

눈 건강을 지키기 위한

일상 속 소소한 tip,

아이리움안과가 알려드릴게요!

Check 1. 여름철 물놀이, 감염에 주의하기 중요도 : ⭐⭐⭐⭐준비물 : 🥽💧

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시력교정수술 후 물놀이

(수영장/사우나/목욕탕)은

스마일라식은 1주 후

라섹, 렌즈삽입술은 1개월 후 부터 가능합니다.

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그러나, 물놀이는 수술 여부를 떠나서,

유행성 결막염의 원인이 될 수 있기 때문에

항상 주의해야 합니다.

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물놀이를 하기 전에는

물안경을 꼭 착용해,

눈이 물에 직접적으로 닿지 않게

주의하는 것이 좋습니다.

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이 때, 인공 물놀이 기구 등은 눈에 심한

자극이 될 수 있기 때문에,

수술 후 회복기간에는

자제하는 것을 권장 드립니다.

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물놀이 이후에는 인공눈물을

이용해, 눈의 이물질을 흘려보내는

것이 좋으며, 가능하면 눈이나 입에

손을 직접 가져다 대지 않는 것이 좋습니다.

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Check 2. 선글라스&모자로 자외선 차단하기 중요도 : ⭐⭐⭐⭐⭐준비물 : 🕶️👒

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자외선은 날씨, 계절, 기후에 따라

큰 차이가 없지만,

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야외 활동이 많아지는 여름철에는

자외선 노출이 자연스럽게

늘어나게 됩니다.

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특히 바다에서는 모래 표면이

자외선에 반사되어,

더욱 강한 자외선을 받을 수 있는데,

​

이 경우 눈도 피부처럼

화상을 입을 수 있습니다.

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또한, 자외선에 지속적으로 노출되면,

수정체의 노화가 촉진되어,

백내장 발생 위험이 높아질 수 있어,

주의가 필요합니다.

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외출할 때, 피부에 선크림을 바르듯이,

눈도 자외선으로부터 보호해 주세요!

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챙 넓은 모자를 착용하거나,

차단 기능 99% 이상의 선글라스를

선택하는 것을 권장 드립니다.

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선글라스 컬러는 렌즈의 눈이

적당히 보일 정도의 색을 선택하는

것이 좋으며,

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구매한 지 2~3년이 지나면,

차단 효과가 감소하기 때문에,

집에 있는 제품을 사용하기 전에는

구매년도를 꼭 확인해 주세요.

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선글라스 렌즈의 코팅막은

열을 받으면 변형이 시작되기 때문에,

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선글라스는 그늘지고 서늘한 곳에

두는 것이 좋습니다.

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여름철에는 차량 내부가 60도 이상으로

높아지기 때문에,

온도 변화에 따른 영향이

없는 곳에 선글라스 보관하는 것을

추천 드려요!

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​

내 상황에 맞는 선글라스 선택법 알아보기 ▼

Check 3. 비행기 탈 때, 인공눈물 챙기기 중요도 : ⭐⭐⭐준비물 : 💧👁️

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방학 또는 휴가를 이용해,

가족,친구와 함께 해외여행을

계획하는 분들이 많습니다.

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해외여행이 대중화된 만큼,

수술 후 비행기를 타도 되는지에

대한 문의도 많아지고 있는데요.

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결론부터 말씀드리면,

시력교정술 후 비행기 탑승은

제한이 없습니다.

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단, 기내 습도는 20% 아래로

매우 건조한 편이라,

수술 후 비행기 탑승 시에는

충분한 인공눈물을 챙겨서

자주 점안하는 것을 권장 드립니다.

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또한, 눈에 피로감을 주는

스마트폰, 태블릿 등은

잠시 멀리하는 것이 좋습니다.

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Check 4. 에어컨&선풍기 바람 직접적으로 닿지 않기 중요도 : ⭐⭐⭐준비물 : 🌬️🪟

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여름철 강한 에어컨&선풍기 바람은

실내를 건조하게 만듭니다.

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실내 공기가 건조해지면,

안구 표면에 수분이 부족해지고,

눈이 뻑뻑하고, 시린 느낌을

받을 수 있습니다.

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물론, 인공눈물 점안 등을 이용해

건조 증상을 개선할 수 있지만,

근본적으로는 주변 환경 개선이 중요합니다.

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따라서, 에어컨 및 선풍기를

사용할 때는 바람이 눈에

직접적으로 닿지 않게 주의하는

것을 권장 드립니다.

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또한, 실내 온도는 너무 낮지 않은

적정 온도 (26℃) 를 유지해주시고,

​

주기적으로 창문을 열어

실내를 환기해주는 것이 좋습니다.

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