가을철 눈 건강 특집 : 안구건조증 예방법 Check ✔

아침 저녁으로 찬 바람이 불고,

기온이 급격하게 내려가는 요즘에는

눈 건조 증상을 쉽게 느낄 수 있습니다.

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특히, 스마일라식, 라섹,

ICL렌즈삽입술 후, 초기 회복기간에

눈 건조 증상, 즉, 안구건조증을

호소하는 분들이 많습니다.

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이는 수술 후 일시적인 증상이지만,

건강한 시력 유지를 위해,

회복기간 동안에는 인공눈물 점안 등

꼼꼼한 사후관리가 필요합니다.

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우리의 눈은 현미경으로 들여다보면,

눈물이 없는 까만 눈동자는

표면이 아주 미세하게 울퉁불퉁합니다.

​

그런데 그 위에 눈물이 있으면,

눈물 때문에 표면이 매끈해집니다.

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거친 것보다 매끈한 눈동자

표면을 통해서 세상을 보면,

훨씬 더 깨끗하고 깔끔하게 물체를

볼 수 있는데요.

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안구 표면이 건조해지면,

그에 따라서 눈물층이 울퉁불퉁해지고,

빛이 불규칙한 안구 표면을 지나가면서

퍼지게 되는데, 이로 인해

빛 번짐 증상 등이 나타나게 되기 때문입니다.

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이는 마치, 매끈한 유리창보다

울퉁불퉁한 유리창을 통해서 사물을 볼 때,

시야가 더 흐리게 보이는 것에

비유하면 이해가 쉽습니다.

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눈이 건조하면, 울퉁불퉁한 것이

다 느껴지지만,

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인공눈물 점안 등을 통해 다시 눈이

촉촉해지면, 눈동자 표면이

매끈한 눈물막으로 코팅이 되어서,

눈동자 가장 겉에 표면이 매끈해집니다.

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따라서, 더 선명하게 시야를

볼 수 있습니다.

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Q 인공눈물 자주 사용해도 되나요?어떤 제품 사용해야 하나요?

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A 김강윤원장 :

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일회용 인공눈물은 눈이 건조감을 느낄 때마다,

최대한 자주 점안해주는 것이 좋습니다.

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간혹, 인공눈물 자주 넣으면

눈에 내성이 생기지 않을까

걱정하는 분들도 계신데요.

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우리가 손이나 몸이 건조할 때 크림, 로션을

바르는 것처럼, 눈도 증상의 경중에

따라 보습을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

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일반적으로, 약국에서 살 수 있는

인공눈물은 두 가지가 있습니다.

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별도 의사 처방 없이,

약국에서 살 수 있는

것이 두 가지가 있는데,

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하나는 그냥 약병에 든 거랑,

다음에 다른 하나는

일회용 인공눈물이 있습니다.

​

약병에 든 제품은 대부분 다

방부제가 들어가 있는데,

​

​

이러한 방부제는 눈에 넣으면,

오히려 건조 증상이

더 심해질 수 있습니다.

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시원한 느낌이 있는 성분들도

같이 들어가 있는 제품이 있는데,

​

눈이 시원해진다고 해서, 건조증이

좋아지는 것은 아닙니다.

​

따라서, 약병에 든 제품은 추천드리지 않고,

방부제가 없는 일회용 인공눈물을

구매해서 사용하는 것을

추천 드립니다.

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※ 수술 후 초기 회복기간에는

안과에서 안내받은대로,

인공눈물을 처방받는 것을

추천 드려요 :)

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​

▶▶▶ 아이리움안과 김강윤 대표원장의

눈 건강 관리 정보,

영상으로 알아보기 (클릭)

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한 번 개봉한 인공눈물은

일반적으로 1개월 내 사용해야 하며,

일회용의 경우, 개봉 후 하루 이상

사용하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

​

또한, 인공눈물을 사용하기 전에는

손을 청결하게 씻고, 개봉해야

세균 오염 등을 방지할 수 있습니다.

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Q 온찜질, 안구건조증에 왜 도움이 되나요?

​

A 김강윤원장 :

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우리 눈의 눈물을 기름, 물, 점액

세 가지 성분으로 이루어져 있습니다.

​

이 기름이 나오기 시작하면,

눈물 겉에 기름막이 생기게 되는데,

​

기름막이 눈을 코팅해주면서

눈에 보습 효과를 주게 됩니다.

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따라서, 기름이 잘 분비되는게

중요한데, 눈 온찜질을 하면,

눈 주변에 있는 기름샘에서

기름이 원활하게 나오기 시작합니다.

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​

샤워할 때, 따뜻한 물로 양쪽 눈을

1~2분 정도 찜질해 주세요!

​

눈 주변에 쌓인 노폐물을

온찜질로 불린 후에,

비누 또는 전용세정제로

닦아내는 것이 좋습니다.

​

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실제로, 스마일라식 수술을 한 지

3년이 지난 고객님께서,

수술 전 안구건조 증상이 심해,

온찜질&눈세정을 꾸준히 하셨었는데요.

​

눈 피로감 등 안구건조증 개선에

큰 도움이 되었다고

만족해하셨습니다 :)

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​

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​

Q 눈 건조할 때 하면 안 되는 행동들이 있나요?

​

A 김강윤원장 :

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눈이 건조할 때, 인공눈물 대신

수돗물로 눈을 적셔도 되냐고

문의하는 분들이 계십니다.

​

수돗물은 기본적으로 우리 눈의

눈물과는 다른 삼투압을 가지고 있는데요.

​

소량의 균이 들어가 있을 수도 있기 때문에,

눈이 건조하다고 해서,

수돗물을 눈에 닿게 쓰는 행동은

피하는 것이 좋습니다.

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샤워 또는 세수할 때

소량 들어가는 정도는 무방하지만,

건강한 눈을 위해서는

수돗물 대신 인공눈물을

자주 넣는 것을 권장 드려요!

​

일회용 인공눈물의 경우,

하루에 10번 이상을 넣어도

눈에 해롭지 않기 때문에,

불편 증상을 느낄 때마다 자주

넣어주시는 것이 좋습니다.

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​

IPL 레이저, 자가혈청안약, 플러그 등의 도움을

받으시는 것도 안구건조증 개선에

도움이 될 수 있어요 :)

​

자세히 보기 ▼

​

수술 후 건강한 시력 유지,

아이리움안과와 함께 지켜보아요 :)

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궁금한 내용이 있으시다면,

아이리움안과 게시판에 문의사항을

남겨 주세요!

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환자의 안전, 건강을 최우선으로 합니다.

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강남역 2번출구 연결,

아이리움안과

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