<온찜질, 눈세정> 하루 5분만 투자하세요!

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겨울이 되면서 날씨는 더욱 건조해졌습니다.

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이런 날씨가 되면, 안구건조증을 앓고 있는 사람들은

극도의 불편함을 호소하게 되는데요.

뻑뻑한 눈을 달래보기 위해 인공눈물을

사용해보기도 하지만, 잠깐의 건조함만 해소될 뿐

건조함은 계속되게 됩니다.

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이렇게 불편감을 주는 안구건조증은

평소 안구건조증 증상을 가지고 있는 분들은 물론,

겨울철 건조한 날씨를 원인으로 누구에게나

쉽게 발병할 수 있기에 눈꺼풀을 늘 깨끗하게

유지함으로 미리 예방하는 것이 중요합니다.

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● 안구건조증의 원인 ●

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마이봄샘 속 굳은 기름이 맺혀 눈꺼풀이 막혀 있다면

눈물의 기름층이 형성되지 못하게 되는데,

이 같은 현상이 계속되면

안구건조증으로 이어지게 됩니다.

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따라서 촉촉한 눈을 만들고 싶다면

눈꺼풀을 깨끗이 해야 한다는 것을 기억해야 합니다.

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● 온찜질, 눈세정으로 안구건조증 해결 ●

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온찜질은 기름샘의 지방을 녹이는 역할을 하고,

눈꺼풀 세척은 기름을 닦아내는 역할을 합니다.

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물수건을 45~55도 정도로 40~50초가량 데워

따끈따끈하게 온도를 맞추어 주고, 데운 물수건을

눈에 올린 다음 5분 정도 온찜질을 하면

마이봄샘 속 굳은 기름이 녹게 하여

눈꺼풀을 청소할 수 있습니다.

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이후 면봉에다 방부제가 들어가지 않은

인공눈물을 묻혀서 눈꺼풀 위아래의

테두리를 4~5번 정도 닦아주면

더 완벽한 눈꺼풀 세정이 가능합니다.

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최근에는 눈꺼풀 세정액이 들어있는

코튼스틱(면봉)으로 눈꺼풀 청결을

관리하는 분들도 많습니다.

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중요한 것은, 이런 온찜질과 눈꺼풀 세척은

매일 하루 1~2회 5분 정도를 해줘야 한다는 점!

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간혹 온찜질과 눈꺼풀 세척이 번거롭다고 생각하고

꼭 매일 해야 할까, 궁금증을 가지는 분들이 있는데,

얼굴 피부에 피지가 매일 분비되듯이

눈꺼풀에 있는 기름도 매일 생겨나기 때문에

온찜질과 눈꺼풀 세척은 매일 습관처럼

해주는 것이 중요합니다.

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특히 아이메이크업을 즐기시는 여성분들이라면

온찜질과 눈꺼풀 세척으로 눈꺼풀 청결을 유지하는 게

필수이며 안구건조증 예방을 위한 지름길입니다.

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건조한 겨울철,온찜질과 눈세정으로 안구건조증으로부터 내 눈 건강을 지켜주세요! - 아이리움안과 -

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