미세먼지 대처법 !!

요즘 들어 심해지고 있는 미세먼지!!

다들 어떻게 대처하고 계세요?



그래서 오늘은 에이펙스성형외과에서
미세먼지에 대처하는 몇 가지 방법을 알려드리도록 하겠습니다!

미세먼지 주의보시 행동요령

1. 실외활동 제한 및 실내 생활 권고
2. 장시간 무리한 실외 활동 자제
3. 보호 마스크 착용
4. 교통량이 많은 지역 이동 자제
5. 유치원, 초등학교 실외수업 자제
6. 야외 체육시설 운영 제한





미세먼지 주의보가 있었다면 최대한 실외활동을 자제하고
되도록 실내에 계시는 것을 추천드립니다.

실외활동을 부득이하게 해야 된다면 KF 인증 마크가 들어있는
미세먼지 마스크를 착용하고 활동하시는 것이 좋습니다.

미세먼지에 좋은 음식 하나!

[ 해조류 ]

해조류는 중금속 배출에 효과적이므로
해조류를 많이 섭취하시는 게 좋습니다.

미세먼지에 좋은 음식 둘!

[ 물 ]

잦은 수분 섭취로 체내에 쌓인
불순물을 배출해 주는데 좋습니다.

미세먼지에 좋은 음식 셋!

[ 마늘 ]

면역력을 높여주고 중금속을
해독시켜주며, 수은을 제거해 줍니다.

미세먼지에 좋은 음식 넷!

[ 꿀, 버섯 ]

면역력을 높이고 알레르기 반응을
진정시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

미세먼지에 좋은 음식 다섯!

[ 녹차 ]

녹차의 타닌 성분이 수은, 납, 카드뮴, 크롬 등
중금속이 몸 안에 축적되는 것을 억제하고
카테킨 성분이 중금속의 유입을 막는데 도움을 줍니다.

미세먼지가 인체에 미치는 영향?

미세먼지는 마이크로미터 정도의 작은 크기의 먼지로

눈에 많이 축적됐을 경우 알레르기성 결막염, 각막염, 안구건조증이 올 수 있습니다.
또한 코로 많이 들이마신 경우 알레르기성 비염이 올 수 있으며
기관지로 많이 들어간 미세먼지의 경우엔 기관지염, 폐기종, 천식 등
안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.







미세먼지가 심한 날에는 꼭 마스크 착용!
실내 활동 권장!




에이펙스성형외과를 방문하시고자 하는 분들도
마스크를 꼭 착용해 주시고 안전하게 내원해주세요 ~


여러분의 건강을 생각합니다.

건강과 피부의 적!
미세먼지에 주의하세요!!




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